Unas pocas palabras…

Soy Tina Alorda, Psicóloga sanitaria. Con más de 17 años de experiencia en sanidad pública, ahora cumplo mi sueño: poder brindarte una terapia personalizada con la calidad y el tiempo que necesitas.
Si sientes que el pasado afecta a tu presente y quieres tomar el control de tu vida emocional, o si has experimentado situaciones difíciles, o vives con ansiedad, estrés y /o alteraciones del ánimo y buscas herramientas efectivas para mejorar tu vida.
Te ofrezco una terapia cercana, profesional, personalizada y basada en la evidencia. Utilizo técnicas como EMDR para trabajar el trauma, además de enfoques cognitivo-conductuales y de tercera generación para generar cambios duraderos.
Trabajo contigo para que superes traumas, reduzcas la ansiedad y mejores tu bienestar mental.
Tu historia no define tu futuro, trabajar en ella puede liberarte.

• Terapia online, personalizada y a tu medida.
• Terapia para ansiedad, estrés y/o estado de ánimo
• Duelo y/o separación
• Autoconcepto y autoestima
• Intervención en trauma y EMDR
• Gestión emocional
• Terapia basada en mindfulness y aceptación

Empieza tu proceso hoy mismo. Contáctame y agenda tu primera sesión

Núm. Colegiado

• B-01522

Formación

• Licenciada en Psicología, Universitat de les Illes Balears
• Diploma de estudios avanzados, Universitat de les Illes Balears
• EMDR I y II, EMDR Europe
• Intervención en emergencias y primeros auxilios emocionales en niños, adolescentes, familiares y acompañantes, Asociación EMDR España
• Trauma complejo, apego y disociación: el trabajo con EMDR en la traumatización compleja, Asociación EMDR España
• EMDR y procesamiento emocional, Asociación EMDR España
• Abordaje de los TCA desde EMDR, EMDR Europe
• Fundamentos teóricos del apego, EMDR Europe
• Herramientas terapéuticas para la aplicación de la terapia EMDR en las distintas fases del protocolo, EMDR Europe
• Terapias cognitivas: fundamentos, desarrollo y aplicaciones. Consellería de Salut i consum
• Trastorno límite de la personalidad, IB-Salut, Atenció Primária de Mallorca
• Intervención en la ansiedad, Centro de Formación Universitario y Profesional Carpe Diem
• L'actuació Sanitaria enfront a la violència de gènere, Conselleria de Salut i consum, salut i gènere de les Illes Balears
• Terapia narrativa, Conselleria de Salut i consum, Gerencia Atenció Primaria Mallorca
• I curs de Salut mental perinatal; Conselleria de Salut i consum, Hospital Universitari Son Espases
• Seminari de formación en Terapia de aceptación y compromiso, Conselleria de Salut i consum, Gerencia Atenció Primaria Mallorca
• Terapia Breve basada en soluciones, Conselleria de Salut i consum, Gerencia Atenció Primaria Mallorca
• Esquizofrenia y trastornos afectivos, Conselleria de Salut i consum, Hospital Universitari Son Espases
• Autolesiones y riesgo suicida, Conselleria de Salut i consum, Gerencia Atenció Primaria Mallorca
• Evaluación Neuropsicológica basada en Procesos, COPIB
• Aplicación del EMDR en daño cerebral adquirido, CEADAC
• Detección y manejo de la conducta suicida, Conselleria de Salut i consum, Gerencia Atenció Primaria Mallorca
• Master en Psicología infantil , ITEAP
• Terapias de conducta de tercera generación como modelo contextual de psicoterapia, Consejo General de Colegios de psicólogos
• Intervención psicológica en el final de la vida, Consejo General de Colegios de psicólogos
• Mindfulness, Instituto Valenciano de Psicología.
• Intervención con perspectiva de género en mujeres víctimas de violencia Machista, Consejo General de Colegios de psicólogos
• Intervención psicológica en la Infertilidad, Consejo General de Colegios de psicólogos
• Trastorno Obsesivo-compulsivo y de las compulsiones, Consejo General de Colegios de psicólogos
• Evaluación neuropsicológica, Consejo General de Colegios de psicólogos
• Neuropsicología forense, UIB
• Neurobiología del maltrato infantil, Asociación EMDR España
• Abordaje neuropsicológico tras un Daño Cerebral Adquirido, COIB
• Trabajando con EMDR en situaciones de Crisis, EMDR España
• Avanzado de disociación y trabajo con partes, EMDR España

Idiomas

• Catalán
• Español

Certificados

Premios y reconocimientos

Experiencia

Publicaciones

• Medinas, M; Alorda, C; Segui, M.J; Maimó, A. "EEG sleep and depression in patiens with obstructive sleep apnea syndrome." Psycophisiology. (1999): 36 sup 1:79
• Alorda, C; Medinas, M; Lopez, B; Vallejo, E; Olmedo, G; Boshoff, R. & Garcia-Mas, A. "Neuropsychological funtioning and sleep quality in patients with obstructive sleep apnea-hipopnea syndrome". International journal of Psychophysiology. (2002) July; 45: 172.
• Medias, M; Vallejo, E; López, B; Olmedo, G; Boshoff, R; Alorda, C & García, A. "Obstructive sleep apnea sindrome: polisomnographic and respiratory variables, neurocognitive improvement and CPAP treatment". International journal of Psychophysiology. (2002) July; 45: 168.
• López, B; Medinas, M; Alorda, C; Vallejo, E; Olmedo, G; Boshoff, R; Garcia-Mas, A. "Polisomnographyc parameters and neuropsichological functioning in obstrutive sep apnea/hypopnea sindrome." Clinical Neurophysiology. 2002) August; 113 (suppl 1): 87.
• Gorriz, M.; Centeno, MJ.; Medinas, M.; Renom, F.; Rubí, M.; Ferrer, F.; Ramis, F.; Alorda, C. & Camps, M. "Intervención de enfermeria dentro de un programa interdisciplinar de atención continuada al paciente respiratorio crónico: adherencia terapéutica, calidad de vida e indice BODE." Archivos de Bronconeumología. (2005) junio; 41 (Espec. Congr.): 32.
• Alorda, C.; Medinas, M.; Ferrer,V. & Mas, C.(2005) "Diferencias de género y adaptación Psicosocial en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)" en psicología social y problemas sociales 4 José Romany martinez/ Ricardo Garcia Mira Eds.: Psicología de las Organizaciones, del trabajo y recursos humanos y de la salud, Madrid, Biblioteca nueva, págs. 591-597.
• Alorda, C.; Serrano-Pedraza, I.; Campos-Bueno, JJ.; Sierra-Vázquez, V. & Montoya, P. "Low spatial frequency filtering modulates early brain processing of afective complex pictures" Neuropsychologia (2007)
• Medinas, M.; Alorda, C.; Renom, F.; Rubi, M.; Centeno, M.J.; Ferrer, V.; gorriz, M.T.; Mas, C. & Ramis, F. "Quality of life in patients with chronic obstructive pulmonary disease: the predictive validity of the BODE index". Chronic Respiratory Disease (2008); 5(1) 7-11.
• Medinas, M.; Más, C.; Ferrer, V.; Martín, B.; Alorda, C. & Renom, F." disnea y psicopatología en el paciente anciano con enfermedad obstructiva crónica" Revista Española de Geriatría y Gerontología. (2011); 46(1) 21-26.

Enfermedades tratadas

• Agorafobia
• Aislamiento social
• Anorexia
• Ansiedad durante el embarazo
• Arrancamiento compulsivo del cabello
• Astenia
• Ataques de pánico
• Autoagresión
• Baja autoestima
• Bulimia
• Ciclotimia
• Comportamiento suicida
• Crisis de pareja
• Depresión crónica
• Depresión postparto
• Depresión unipolar
• Desmotivación generalizada
• Deterioro cognitivo
• Dificultad en el desempeño del puesto laboral
• Dolor de nervio
• Duelo
• Estrés
• Fobias
• Fobia social
• Gastritis por estrés
• Hipocondría
• Indigestión nerviosa
• Insatisfacción vital
• Insomnio
• Insatisfacción laboral
• Insomnio psicofisiológico (aprendido)
• Luto
• Maltrato filio-parental
• Maltrato psicológico y abandono infantil
• Maltrato físico infantil
• Miedo al avión
• Miedo al dentista
• Miedo a conducir (Amaxofobia)
• Miedos
• Mobbing (acoso laboral)
• Neurosis histérica
• Onicofagia
• Pesadillas constantes
• Problemas de relación
• Psicosis disociativa
• TAG
• Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
• Tics transitorios
• Trastorno afectivo bipolar
• Trastorno ciclotímico
• Trastorno afectivo estacional
• Trastorno de adaptación
• Trastorno de ansiedad
• Trastorno de conducta
• Trastorno de dolor
• Trastorno de ansiedad por separación
• Trastorno de conducta alimentaria no especificado
• Trastorno de dolor somatomorfo
• Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
• Trastorno de pánico con agorafobia
• Trastorno de pánico
• Trastorno de personalidad evasiva
• Trastorno de la personalidad por evitación
• Trastorno de personalidad de tipo dependiente
• Trastorno de personalidad paranoica
• Trastorno de personalidad histriónica
• Trastorno de personalidad narcisista
• Trastorno del sueño por ansiedad
• Trastorno depresivo grave
• Trastorno esquizotípico de la personalidad
• Trastorno esquizoide de la personalidad
• Trastorno por atracón
• Trastorno límite de la personalidad
• Trastornos alimenticios
• Trastornos de habilidades sociales
• Trastornos de conducta
• Trastornos de la memoria
• Trastornos de la personalidad
• Trastornos del ánimo
• Trastornos disociativos
• Trastornos psicosomáticos
• Trauma psicológico en adultos
• Tricotilomanía
• Depresión
• Inseguridad
• Crisis vital
• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
• Trastornos afectivos
• Coronavirus COVID-19
• Falta de desarrollo de inteligencia emocional
• Inteligencia emocional
• Desarrollo y crecimiento personal
• Trastorno de estrés postraumático leve
• Trastorno de estrés postraumático
• Ansiedad progenitores
• Problemas de familia desestructurada
• Baja tolerancia a la frustración
• Burnout- Síndrome de desgaste profesional
• Ansiedad precompetitiva
• Trastorno de ansiedad generalizada
• Anorexia nerviosa
• Trastorno bipolar
• Abuso sexual
• Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
• Abuso sexual en adultos
• Acoso sexual
• Duelo perinatal
• Maltrato verbal
• Maltrato homófobo
• Violencia en el trabajo
• Carga mental
• Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
• Obsesiones
• Dificultades de relación social en adultos
• Ansiedad ante exámenes
• Obesidad
• Dolor crónico
• Depresión neurótica (distimia)
• Síndrome de sensibilidad central
• Sensibilidad química múltiple (SQM)
• Fatiga crónica
• Fatiga psicológica
• Irritabilidad
• Autocontrol del comportamiento
• Fibromialgia
• Crisis por infidelidad
• Rumia y preocupación
• Perfeccionismo
• Personas de alta sensibilidad (PAS)
• Carencia afectiva
• Pensamientos intrusivos
• Traumas
• Bruxismo
• Miedo al Covid-19
• Dificultades en el ambiente familiar
• Depresión reactiva
• Tanatofobia (miedo a la muerte)
• Ideación autolítica
• Sentimiento de soledad
• Tristeza debido a la soledad por aislamiento
• Tristeza generalizada
• Tristeza patológica
• Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
• Síndrome del nido vacío
• Duelo migratorio
• Duelo por mascota
• Miedo a las agujas
• Insomnio crónico
• Colon irritable
• Angustia
• Ansiedad
• Sobrepeso
• Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
• Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
• Regulación de las emociones
• Trastornos mentales
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Trastornos de la comunicación social
• Trastorno esquizoafectivo
• Trastorno de personalidad antisocial
• Trastorno de conversión
• Psoriasis
• Prematuridad
• Obesidad mórbida
• Miedo al hablar en público
• Fobias (miedos extremos)
• Fatiga pandémica
• Falta de seguridad y decisión
• Embarazo
• Duelos complicados
• Dificultades de adaptación a los cambios
• Descontrol en la gestión del tiempo
• Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
• Aversión a los encuentros eróticos
• Ansiedad en las relaciones
• Amnesia
• Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
• Agresividad familiar
• Agresividad y violencia en pareja
• Enfermedad de Crohn
• Ansiedad repetitiva
• Bajo peso
• Trastornos conductuales alimenticios
• Enfermedades autoinmunes
• Autoconocimiento
• Ansiedad por la diabetes
• Ansiedad por la Diabetes
• Agotamiento emocional por la Diabetes
• Trastorno dismórfico corporal
• Trastorno por somatización
• Dolor de miembro fantasma
• Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
• Ansiedad social
• Ansiedad en competición
• Miedo a fallar
• Miedo a tomar decisiones
• Nerviosismo en competición
• Nervios en competiciones deportivas
• Inseguridad en competición
• Falta de confianza en el deporte
• Trastorno de la imagen corporal
• Duelo por cáncer
• Alteraciones del sueño
• Claustrofobia
• Crisis existencial
• Maltrato
• Duelo por infertilidad
• Bloqueo personal
• Bloqueo profesional
• Miedo a las alturas
• Miedo a las enfermedades
• Miedo al cáncer
• Adaptación al estrés
• Daño cerebral adquirido
• Estado depresivo
• Dificultad para concentración en los estudios
• Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
• Preparación oposiciones
• Dificultad en la gestión de tiempo
• Miedo ante un exámen
• Miedo a la oscuridad
• Ansiedad antes tesis doctoral
• Ansiedad ante una entrevista de trabajo
• Gestión emocional durante doctorado
• Ansiedad durante doctorado
• Miedo migratorio
• Bloqueo emocional
• Ansiedad por comer
• Ansiedad oposiciones
• Relaciones toxicas
• Ruptura traumática
• Violencia de género
• Problemas de comunicación
• Miedo al ridículo
• Miedo al rechazo
• Dificultad toma de decisiones
• Sentimientos de vergüenza
• Manías
• Miedo a la soledad
• Ansiedad en la menopausia
• Ansiedad en la andropausia
• Frustración
• Cambios de humor
• Dificultades de socialización
• Ansiedad permanente
• Dificultad para parar
• Dificultad para enfrentar los problemas
• Ansiedad por problemas económicos
• Dificultad para organizarse
• Trauma Complejo
• Trastorno de Identidad DIsociaciativo
• Trastorno de salud mental
• Emociones atrapadas y bloqueadas
• Estrés agudo
• Estrés crónico
• Estrés deportivo
• Estrés Emocional
• Estrés laboral
• Miedo al agua
• Miedo a las aguas profundas
• Dificultad para poner límites
• Miedo a los espacios reducidos
• Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas
• Trastornos emocionales en la vejez
• Abusos del narcisista
• Ruptura de pareja
• Dificultades tras el embarazo
• Postparto
• Ansiedad en el posparto
• Preocupaciones en el postparto
• Obsesión con el orden
• Obsesión con la limpieza
• Autoexigencia
• Personas altamente sensibles (PAS)
• Miedo al abandono
• Creencias autoderrotistas
• Tremendismo
• Miedo escénico
• Miedo a salir a la calle
• Depresión resistente
• Síndrome del cuidador quemado
• Violencia intragénero
• Pensamientos recurrentes
• Pensamientos desagradables
• Pensamientos limitantes
• Inestabilidad emocional
• Susceptibilidad
• Preocupaciones constantes
• Impaciencia
• Sensación de Incertidumbre
• Superación de Obstáculos
• Inquietud persistente por temas cotidianos
• Sensación de ansiedad
• Sensación de nervios
• Temores
• Sensación de Ira
• Sensación de Culpa
• Bajo estado de ánimo
• Conflictos interpersonales
• Conflictos laborales
• Conflictos sociales
• Conflictos familiares
• Autosabotaje
• Procrastinación
• Obsesión por comer
• Obsesión por perder peso
• Final de vida
• Miedo al parto
• Violencia obstétrica

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